 |
|||
 | |||
| Et rom hvor tankene kan bevege seg fritt. Et rom hvor kroppen kan komme i bevegelse. Et rom for nye erfaringer, ressurser og handlingsmuligheter  | |||
Musikk møter vi i mange sammenhenger gjennom livet. Det er lydsporene til våre minner - og impulser som følger oss gjennom dagen vår.  |
Hva er musikkterapi?
Musikkterapi, er en terapiform hvor vi bruker musikk og andre kreative
uttrykksformer til å skape muligheter for utfoldelse og mestring.
Det er en terapiform hvor det ikke stilles noen krav til musikalske ferdigheter eller notekunnskap for å kunne benytte seg av tilbudet.
Musikkterapeuter er utdannet til å tilrettelegge musikkaktiviteter for å kunne ivareta og støtte opp under den enkelte klient.
I terapirommet er det fokus på møtet og dialogen musikken skaper mellom klient og terapeut - og samtaleprosessen underveis
Musikken kan være en vei til og en dialog med din egen opplevelse og dine egne erfaringer. En vei til nye handlingsrom.
Dette fordi, det er i deg musikken skapes og oppleves........
På denne måten kan musikk være et godt redskap, både for våre livserfaringer, men også for det å kunne gå veien videre.......
Musikkterapi:
- en mulighet til å stabilisere og reorientere deg i en vanskelig livssituasjon.
- en uttrykksmulighet for deg med angst og depresjon
- en trygg og støttende ramme for traume - og sorgbearbeiding.
- en mulighet til å bli kjent med og utvikle dine egne ressurser
- et språk for kommunikasjon og relasjon.
I terapirommet kan du bli kjent med og utforske mange ulike typer
instrumenter og musikalske uttrykk på din egen måte og i ditt eget
tempo.
I musikkterapi kan musikken og utfoldelsen fungere som en minneboks for det du bærer i deg fra livet ditt,
men musikk har også mange kvaliteter i seg som kan støtte deg på det å få nye erfaringer og nye handlingsmuligheter for det du står i.
men musikk har også mange kvaliteter i seg som kan støtte deg på det å få nye erfaringer og nye handlingsmuligheter for det du står i.
Musikkterapeuter arbeider innenfor mange musikkstiler og uttrykk, og du er velkommen til å ta med det du liker selv av musikk.
Musikkrommene er full av forskjellige instrumenter du kan bli kjent med, til musikk du kjenner godt fra før eller til musikk du kan finne hos oss.
I tillegg til spilleutfoldelse, vil du finne mange måter å jobbe med stemmen på hos oss.
For mange er det å bruke sin egen stemme og sangstemme vanskelig, men hos oss vil du få utforske dette på en trygg og god måte.
Innenfor musikkterapeutisk tilnærming arbeides det også på ulike måter med bevegelsesaktiviteter i forhold til
- fysisk utfoldelse
- kroppsbevissthet
- tilstedeværelse.
Musikk kan her hjelpe til å sette fokus på å kjenne forskjell på det å være i aktivitet og det å kjenne ro og avspenning.
Andre kreative uttrykksformer i tillegg til musikkterapi kan være:
- Drama og rollespill
- Tegning og maling
- Skrive egne tekster
- Finne ideer og inspirasjon fra andre tekster.
- Tegning og maling
- Skrive egne tekster
- Finne ideer og inspirasjon fra andre tekster.
Nå er det fine vårdager på Nordre Sinsen Gård!
Du kan bli kjent med alle våre aktiviteter i
en gratis introduksjonstime
Vi har også flere tilbudspakker du kan
velge blant.
velge blant.
Vi holder til i Trondheimsveien 237,
like ved Sinsenkrysset og Aker Sykehus,
10 min fra Oslo sentrum.
like ved Sinsenkrysset og Aker Sykehus,
10 min fra Oslo sentrum.
Her stopper flere bussruter og t - banen.
Gode parkeringsmuligheter
http://www.musikkterapeut.no
Ta kontakt på mob 91763615 eller
post@musikkterapeut.no
Gunn Vigdis Værnes musikkterapeut/psykoterapeut
